Кожата е најголемиот орган на нашето тело и може најпрво да ги покаже последиците од лошите животни навики. 

Со оглед на наметнатото темпо и забрзаниот начин на живот, често пати ни се случува нашето здравје да биде последната работа за којашто се грижиме. Во комбинација со секојдневниот стрес, ова особено се одразува на организмот и телото, бидејќи чувствуваме исцрпеност, недостаток на енергија и неретко...

Според истражувањата, постојат разни фактори кои можат да бидат причина за нарушување во исхраната и незадоволство од сопственото тело. Познати се биолошки, генетски, психолошки, социокултуролошки и семејни фактори.

За повеќето луѓе спиење после напорниот ден е награда. Но оние кои страдаат од сомнифобија или нерационален страв од спиење, не го делат истото мислење.

Сезоната на одмори е во полн ек и сите се обидуваат да „украдат“ малку време на сонце и плажа. А на плажа, сончањето е неизбежно. 

Најголемиот дел од работите коишто ги правите се механички – ги повторуваме секојдневно, без премногу размислување. Но, тоа не значи дека се премногу здрави. Впрочем, многу од секојдневните навики го загрозуваат вашето здравје без да бидете свесни и се прилично грозни, иако не размислуваме за нив...

Одморите на плажа се можеби најубавото нешто, особено ако патувате и со деца. Но иако посетата на плажата може да биде навистина забавна, и овде постојат неколку опасности за коишто треба да бидете внимателни.

Веќе знаеме дека седењето е новото пушење, но знаевте ли дека постои уште една навика што е исто толку, a можеби и поштетна?

Вагус, уште наречен и нервот луталник или скитник, е најдолгиот нерв во човековото тело кој започнува од врвот на ’рбетниот мозок и се движи до стомакот. Со оглед на неговата големина како и положбата во телото, овој нерв може да предизвика појава на низа неповрзани симптоми и да направи...

Изгледа дека ракот е болеста којашто најмногу ги плаши луѓето. Многумина мислат дека ракот е смртна казна, а медиумите само ги влошуваат нештата бидејќи постојано се зборува за оваа болест

Почнувајќи од часовите по физичко воспитување во основно училиште, сите знаеме колку е важно истегнувањето на телото. Но, ретко кој од нас го сфатил ова сериозно и продолжил да го практикува. Сепак, со текот на годините, а особено после триесетите како резултат на недоволна физичка активност...

Насмевки, пријатели, прифатеност од околината и задоволство од животот е рецептот за долговечност.

Од џвакање на таблети до миење со цврст сапун во јавен тоалет, кои се навиките кои треба да ги промените?

Топлото време е совршено за ден на плажа, на базен или воопшто на отворено. Но, потребно е да не дехидрирате за да можете да уживате во овие активности.

Ослободете се од вишокот килограми со пиење вода со лимон, ќе ви го забрза метаболизмот.

Веќе знаете дека кога времето е премногу топло, не треба да излегувате надвор од 11 до 17 часот. Ако сте на плажа, потребно е да најдете сенка, а прошетките да ги oставите за навечер. 

Не му пишувајте на партнерот додека е на работа дека во моментот сте плодни, само додавате притисок...

Намалување на тежина, подобрување на здравјето, третирање на нервите и зајакнување на кожата – листата со причини зошто да пиете сок од домати секој ден е долга.