Пешачењето ве одржува здрави и витки, но и споредувано со автомобил дефинитивно ви заштедува пари за гориво и паркинг. Често, побргу стигнуваме на одредена дестинација пешки отколку со атомобил...
Иако летото е сè поблиску до вас, вие сè уште не сте во топ форма за вашето бикини. Правите стомачни вежби, одите во теретана, се храните здраво, но, сепак немате резултати. Не грижете се, постои решение.
Факт е дека зелените плодови се најздрави, меѓутоа внимателно разгледајте ја зеленчуковата палета на бои и плодови. Белите зеленчуци може да кријат двојно повеќе хранливи вредности како што се калиумот, магнезиумот и влакната...
Доколку вежбате или одите во теретана, веруваме дека овие 5 намирници значително ќе ви помогнат во мисијата...
Доколку сакате да изгубите неколку килограми, но и доколку сакате да ја задржите својата тежина, додека сте на работа избегнувајте да јадете сѐ што ќе најдете.
Овој чудотворен пијалак ќе го исчисти вашиот организам од токсини, ќе го подигне вашиот имунитет и ќе го наполни организмот со енергија...
Додека се слушаат само гласините дека не треба да се јадат јајцата поради високиот холестерол, некои најнови истражување покажуваат дека умерењето консумирање јајца не мора да има негативно влијание на вашето здравје.
Мастите полека започнавте да ги топите, но сега се прашувате како да ги оформите мускулите? Ќе треба да вложите малку повеќе напор од вообичаено, за тоа сте свесни...
Стресот и преокупираноста со многуте обврски, како работни, така и домашни не се единствените виновници за вашата безволност и чувство на исцрпеност. Дознајте некои секојдневни работи кои се причини за ваквата состојба:
Белата храна како лебот, оризот, тестенините, шеќерот и брашното се состојат од рафинирани јаглени хидрати и празни калории.
Летото е сè поблиску, а со тоа и носењето летни фустани, кратки панталони, бикини. Сакате да изгледате и да се чувствувате убаво во нив? Не дозволувајте вишокот на килограми да ве спречи...
Не им верувајте слепо на етикетите „здраво“ или „диетално.“ Неретко се случува таканаречените здрави намирници да кријат неколку стотици или илјадници калории...
Понекогаш вашиот стомак може да ви сигнализира дека треба да внесете храна но всушност станува збор за други работи кои ви недостигаат. Секогаш треба да ги препознавате сигналите...
Изворот на здравје, младост и витка линија сега ви е на дофат на рака. Сè што треба да направите е да исцедите еден лимон во чаша топла вода...
Сите кои до сега испробувале диети, знаат дека нема состојка која не содржи калории во себе. Но, кога се работи за нивно пребројување, овие намирници ќе ви ја олеснат работата...
Кога дојде сезоната на активно вежбање и подготовки за топлите денови, воспалението на мускулите е потенцијален проблем со кој секој ќе се соочи...
Соковите од овошје и зеленчук се идеален начин да го започнете денот, а притоа се совршен борец против пролетната мрзливост...
Работите кои ги правите во ноќта влијаат на вашиот сон. Од друга страна пак, сонот и добриот одмор неизмерно влијаат на вашето здравје и продуктивноста на работното место следното утро.