Чувствувате ли болки во грбот на крајот на работниот ден? Знаат да продолжат и за време на викендот. Голема е веројатноста да не седите правилно на...

И луѓето знаат да бидат во зимски сон. Кога ќе дојде лето сите вежбаме, возиме ролери, трчаме, а зимо баш и не ни оди така лесно. Важно е да бидете активни...

Несоницата често може да не фрустрира. После долгиот напорен ден на работа, факултет, училиште, дома и се останато сите сакаме да се наспиеме во текот на ноќта.

Стресот стана дел од нашиот секојдневен живот и многу е тешко да се избегнат сите стресни ситуации. Сепак, треба да се обидеме стресот што помалку да...

Не е важно само кои јадења ги јадеме туку и како тги подготвуваме. Дури и мали измени во начинот на готвење можат да ја дуплираат хранливоста на вашиот оброк.

Лекарите и стручњаците за здрава храна ги повторуваат препораките дека на трпезата треба да имаме што почесто риба како извор на минерали и витамини.

Што воопшто значи често користената фраза „органска храна“? Се мисли на специфично производство на храна, без употреба на пестициди и...

Во моментите кога сте исцрпени најважно е повторно да ги наполните батериите за да го избегнете хроничниот умор, падот на имунитетот и останати...

Иако на многумина не им е привлечно како свежото овошје, сувото овошје има свои предности. Тоа преставува исклучителен извор на енергија, која на...

Грипот спаѓа во заразни вирусни заболувања кои најчесто се јавуваат кога им е сезоната. Сезоната на грип обично е на крајот од зимата, но епидемијата може...

Кога ќе дојде до пад на имунитетот организмот го совладуваат бактерии и вируси и доаѓа до заболувања. Ова е особено изразено за време на...

Ќе ви предложиме неколку начини да ги подобрите шансите за среќен и здрав живот. Сите овие навики кои и вие можете да ги вметнете во своето секојдневие...

Нова година, Божик и останати празници - не е на одмет да се потсетиме на што треба да внимаваме доколку се консумира премногу алкохол. Главната...

Ако ве притисне стресот, вознемиреноста и секојдневните грижи, можеби е време да си посветите малку повеќе внимание себе си. Ова се 5 совети како...

Многумина се опишуваат себе си како непушачи или „лајт“ пушачи затоа што дневно пушат помалку од 5 цигари. А, кога зборуваат на оваа тема исто така...

Многу често забораваме да бидеме среќни и весели, а поготово во време кога повеќето се борат за гола егзистенција. Иако парите имаат значаен удел во животот на...

Кога доаѓа зимата доаѓа и помалото ниво на енергија кај сите нас. Некако се завлекуваме под топлите ќебиња и седиме пред телевизорот или компјутерот.