Едноличната исхрана не е многу препорачлива, но со претходна добра подготовка може да забележите позитивни промени. Јулија Тарбат е нутриционистка и мотивационен тренер која одлучила 12 дена да јаде само банани за да го прочисти организмот.

Светските нутриционисти и оние кои веќе испробале многу диети често ја истакнуваат ефикасноста на т.н. Американски диети. Таа се заснова на целосно исклучување на јаглехидратите.

Природата ни дала различни градби, па така додека некои од нас се здебелуваат во горниот дел од телото, други се мачат со салото на бутовите и задникот...

Се работи за не толку популарен зачин кај нас, кој можете да го најдете во секоја продавница за здрава храна или поголем маркет - ким...

Силвија Ким е блогерка од Остин во Тексас која има 21 година и ја споделува својата приказна за тоа како успеала набрзина да ослабе, но контра ефектот од сето тоа.

Ако сакате да ослабете, не мора да гладувате и да си го забранувате најслаткото. Всушност, може да ја постигнете идеалната тежина дури и ако уживате во омилените шпагети и макарони.

Сите добро знаеме дека самоконтролата е најголемата тајна на луѓето кои никогаш не се на диета. Но, постојат уште најмалку 7 трикови со кои ја одржуваат здравата тежина без голема тешкотија...

Ако спаѓате во групата на луѓе кои пробале секакви диети и вежби, а сепак не успеале да го симнат салото околу стомакот, проверете да не правите некоја од овие грешки...

Немаат мака само девојките кои сакаат да ослабат, туку и оние кои сакаат да добијат некој килограм плус, но никако не им успева. Сепак, тоа не значи дека треба да се хранат калорично и нездраво, туку да послушаат некои од советите на докторите.

Постојат многу опции, диети и режими на исхрана со кои можете да симнете некој килограм, но секогаш најпаметен избор е да ги следите стапките на слабите, витки и здрави лица...

Велат дека денот по утрото се познава, па тогаш зошто утрото не би го започнале со широка насмевка? По серијата позитивни мисли ви предлагаме...

Сакате за кратко време да го намалите обемот на струкот? Ако се придржувате до овие 6 навики, сигурно ќе успеете за 1 недела...

Најтешко им е на мајките кои за време на бременоста ќе ја пречекорат онаа здрава тежина, па потоа се мачат со килограмите и по породувањето...

Ако и вие сте меѓу оние луѓе кои се жалат дека накачиле некој килограм плус после празниците, тогаш сѐ што ви треба е токму овој зачин...

Прифаќањето на ригорозни диети или изгладнување со цел да ги отстраните празничните килограми, нема да ви ги препорача ниту еден нутриционист.

Подуеноста на стомакот е чест проблем заради кој не сме задоволни со изгледот, па често се согласуваме на ригорозни диети...

Иако има доста лица кои тврдат дека вагите за мерење не би требало да ни бидат пречесто достапни, новото истражување го докажа токму спротивното...

Бројките звучат неверојатно, но сепак се вистинити. За 70 години низ нашите црева ќе поминат околу 100 тона храна и 40.000 литри течност од кои во...