Диетата LCHF е диета за сите кои сакаат да јадат помрсна храна, а сепак да изгубат килограми. Можеби звучи невозможно, но со добра компензација, резултатите се подобри од очекуваното.
Уште малку температурите ќе започнат да растат, облеката ќе се намалува, но вашиот стомак со месеци стои ист...
8-часовната диета е план за слабеење на Давид Зинченко и Питер Мур. Се појави релативно скоро, па сите почнаа да ја испробуваат колку е делотворна...
Слабеењето обично го поврзуваме со диетите и вежбањето, чувството на глад и со не толку вкусна храна, но не мора да биде така...
Многу жени се мачат со вишокот килограми, а повеќето од нив немаат време редовно да вежбаат и да држат строги, ригорозни диети...
Додека ги топите вишокот килограми, еден од најголемите сојузници е водата. Совршена помош ако сакате да го исчистите телото од токсини и вишок маснотии, но и ако сакате да се спасите од прејадување...
Пролетта само што не пристигнала, а со неа ќе пристигнат и потоплите температури што значи повеќе можности за покажување на телото...
Едноличната исхрана не е многу препорачлива, но со претходна добра подготовка може да забележите позитивни промени. Јулија Тарбат е нутриционистка и мотивационен тренер која одлучила 12 дена да јаде само банани за да го прочисти организмот.
Светските нутриционисти и оние кои веќе испробале многу диети често ја истакнуваат ефикасноста на т.н. Американски диети. Таа се заснова на целосно исклучување на јаглехидратите.
Природата ни дала различни градби, па така додека некои од нас се здебелуваат во горниот дел од телото, други се мачат со салото на бутовите и задникот...
Се работи за не толку популарен зачин кај нас, кој можете да го најдете во секоја продавница за здрава храна или поголем маркет - ким...
Силвија Ким е блогерка од Остин во Тексас која има 21 година и ја споделува својата приказна за тоа како успеала набрзина да ослабе, но контра ефектот од сето тоа.
Ако сакате да ослабете, не мора да гладувате и да си го забранувате најслаткото. Всушност, може да ја постигнете идеалната тежина дури и ако уживате во омилените шпагети и макарони.
Сите добро знаеме дека самоконтролата е најголемата тајна на луѓето кои никогаш не се на диета. Но, постојат уште најмалку 7 трикови со кои ја одржуваат здравата тежина без голема тешкотија...
Ако спаѓате во групата на луѓе кои пробале секакви диети и вежби, а сепак не успеале да го симнат салото околу стомакот, проверете да не правите некоја од овие грешки...
Немаат мака само девојките кои сакаат да ослабат, туку и оние кои сакаат да добијат некој килограм плус, но никако не им успева. Сепак, тоа не значи дека треба да се хранат калорично и нездраво, туку да послушаат некои од советите на докторите.
Постојат многу опции, диети и режими на исхрана со кои можете да симнете некој килограм, но секогаш најпаметен избор е да ги следите стапките на слабите, витки и здрави лица...
Велат дека денот по утрото се познава, па тогаш зошто утрото не би го започнале со широка насмевка? По серијата позитивни мисли ви предлагаме...