Летото е идеален период за медитеранска исхрана, па ако сте веќе одлучени да го започнете овој стил на живот, вреди да ги откриете 11-те клучни правила...

Некои од најпопуларните диети побаруваат разновидна исхрана и што повеќе бои во чинијата. Но, девојката позната како банана-девојка, советува поинаку...

Дозволете си вкусно задоволство и медитеранско уживање уште на почетокот од викендот. Ако ви е потребна енергија, а не сакате да гладувате тогаш медитеранското фитнес мени е идеалниот избор.

Недостакот на концентрација, главоболки, алергија на некоја храна, хроничниот замор како и проблемите со менструалниот циклус упатуваат на прекумерна застапеност на кандида во вашиот организам.

Со оглед на тоа што се ближи крајот на петтиот месец, поголемиот број на луѓе се во потрага по брзи решенија за некој килограм помалку...

Гладот не мора секогаш да значи дека сме гладни, понекогаш тоа има многу подлабока причина. На сите ни се случува по ручекот да продолжиме да се прејадуваме и да изедеме големо пакетче чипс, кутија кекси или цела чоколада.

Сте одбрале диета и веќе подолго време ја држите, но забележувате дека нема некои значајни резултати на вашето тело...

Ако сметате дека калориите се ваши непријатели кои треба да ги победите, најпрво треба да ги запознаете нивните правила и да се помирите со противникот.

Заради големиот број на хранливи состојки, медот е препорачлив за секојдневно консумирање. Токму затоа, нутриционистите советуваат и да слабеете со негова помош...

Не се работи само за тоа да ги изгубите килограмите со тоа што ќе ја смените исхраната и ќе вежбате. Ако сакате да постигнете успех на подолги патеки, мора да го промените и начинот и односот кон храната.

За време на борбата со вишокот килограми, многумина наидуваат на безброј препреки поврзани со начинот на исхрана...

Нутриционистите се преполни со теории кои со текот на времето и новите научни сознанија се побиваат, а овие кои ќе ги прочитате во продолжение може да ви помогнат во секојдневната исхрана...

Колку и да се трудите, салото на стомакот е секогаш поупорно од вас? Можеби затоа што ги практикувате овие 7 лоши навики...

Сигурно досега сте пробале многу диети кои често не дале никакви резултати. Можеби ги одбирате погрешните. Не е секогаш правило да избирате според храната. Понекогаш треба да се ориентирате и според возраста.

Слабеењето пред лето е ноќна мора на секој човек кој бил мрзелив за време на зимата. Ако и вас деновиве ви се запали првиот аларм за вишок килограми, не се плашете...

Кога би ве прашале кој дел од светот има најкалорична храна, веројатно ќе одговорите САД. Но, ќе погрешите...

Сакате што побрзо да ги симнете вишокот килограми, затоа што лесната облека ќе го открие она што цела зима го сокривавте? Но, која диета да ја одберете?

Доколку сакате да се ослободите од вишокот килограми не е задолжително да се ослободите од јаглените хидрати. Всушност, тестенините може да ви помогнат за да ги согорите мастите...