7 идеи за брз ручек без готвење - совршени за лето

Брз ручек со багет, домати и моцарела или грчка салата со пилешко месо - неколку идеи за оброци за кои не треба ни печење, ни пржење и се совршени за лето.

Во текот на летото, особено кога температурите се високи, готвењето е последната работа што ни паѓа на памет, особено затоа што со вклучувањето на шпоретот се загреваат просториите.

Во продолжение ви претставуваме 7 рецепти за ручек за цела недела, за кои не мора ништо да пржите ни печете. 

Багет со домати и моцарела

Потребни состојки:

• 4 кришки багет
• 2 домати, исечкани на коцки
• 100g моцарела, исечкана на коцки
• Свеж босилек, ситно исечкан
• Маслиново масло
• Сол и бибер по вкус

Начин на подготовка:

Тортиљи со зеленчук и црвен грав

Потребни состојки:

• 4 тортиљи
• 1 конзерва црвен грав (исцедете го гравот и исплакнете го)
• 1 авокадо, испасирано
• 1 домат
• 1 краставица исечкана на коцки
• 1/2 црвена пиперка, исечкана на ленти
• 1/4 црвен кромид, ситно исечкан
• Сок од 1 лимон
• Сол и бибер по вкус

Начин на подготовка:

Сендвичи со песто и свеж зеленчук

Потребни состојки:

• 4 парчиња интегрален леб
• 100g песто од босилек
• 1 домат, тенко исечкан
• 1 краставица, исечкана на тенки ленти
• 1 морков, рендан
• 50g рукола

Начин на подготовка:

Уште четири рецепти на следната страница...