Погледнете како на едноставен начин и со мали промени на навиките во исхраната можете да го подобрите здравјето и да ослабете.
Доколку мислевте дека за совршено тело мора да комбинирате напорни вежби во теретаната, се лажете. Постои и многу поедноставен начин на кој можете да ги раздвижите вашите мускули....
Миењето на овошјето и зеленчукот е најдобриот начин за да го намалите ризикот од заболувања кои можете да ги добиете со внесување на штетни материи со храната. Ова се...
За време на утрото и претпладнето имаме најголем избор на состојки од кои ќе го составиме нашиот оброк. Но, како што денот поминува, опциите се намалуваат. Кога веќе ќе стигнете...
Дебелината станува проблем на сè поголем број луѓе. Ако никако не можете да се ослободите од вишокот килограми, сигурно некаде грешите во диетата.
Ви предлагаме една едноставна диета која дава одлични резултати без прегладнување. По само 7 дена ќе се ослободите од сите токсини насобрани во вашето тело, како и од вишокот...
Пушењето остава многу непријатни траги на нашето тело, а една од најопасните е онаа на белите дробови каде се таложат никотинот и катранот. Постојат разни намирници кои можат...
Ако сè почесто го прескокнувате појадокот заради тоа што немате доволно време наутро, време е да се навикнете да консумирате едноставни, а здрави појадоци. Кошничката со овошје...
Изморени сте од несониците, главоболките и сите пропратни непријатности кои следуваат во текот на еден напорен ден? Пред сè, изморени сте од тоа постојано да чувствувате замор?
Ако секој ден изедете по седум ореви, ќе ги намалите шансите за срцев удар, покажуваат резултатите од едно испитување. Оревите се богати со витамини, минерали и растителни влакна.
Многу е важно да се спие доволно цврсто. Во сон се одмораат и духот и телото, се регенерираат сите клетки на организмот, а имунитетниот систем јакне. Сепак не сите положби...
Ако пресечете морков хоризонтално ќе видите дека пресекот наликува на око. Интересно е дека морковот е истовремено здрав за очите. Постојат уште некои овошки и...
Ако се обидувате да го симнете вишокот на килограми и да одржите витка линија, е не можете да го замислите денот без грицки, би требало да се обидете поздраво да се храните...
Одлично смути полно со витамини и антиоксиданси кое е одличен лек за нерасположението. Можете да го практикувате како витамински појадок во работните утра или пак...
За жал, во денешно време стресните ситуации никого не го одминуваат. Сè што можеме да направиме е да бидеме позитивни. Дури и во стресните ситуации...
Правилата за хигиена на усната шуплина налагаат миење на забите после секој оброк, но поради приликите и ситуациите кога тоа не е можно, се случува четката за заби...
Кефир диетата е една од најпопуларните диети за брзо слабеење. Која е тајната на нејзината популарност? Пред сè причината е кефирот: еден од најкорисните млечни производи...
Доведете го задникот во одлична форма за претстојното лето, почнете со вежби и активности и за неколку недели ќе бидете подготвени за најмалиот бикини, тесен фустан или фармерки.