Правилата кои мора да ги почитувате се многу едноставни – умереност во јадењето, редовни оброци, разновидна исхрана, доволно внесување на...
Студијата спроведена на Универзитетот „Аделаида“ во Австралија покажала дека намалувањето на телесната маса може да помогне при отклонување...
Доколку се подготвувате да јадете, а немате јак желудник, прескокнете го овој текст затоа што повеќе нема да ја гледате храната со исти очи.
Прехраната во лето поради својот вкус, мирис и боја е привлечна за око, помалку е калорична од зимската храна и далеку поздрава. Лесна е, освежителна...
Велат дека колку помалку се замарате во животот, толку подолго ќе живеете. Во прилог ви нудиме неколку корисни препораки како да се живее...
Во денешно време многу луѓе имаат проблем со спиењето. За оние на кои им треба многу време за да заспијат, кои во текот на ноќта често се будат...
Сите знаеме дека за добро здравје е потребно многу овошје и зеленчук. Редовните вежби и намаленото внесување на слатки се подразбираат. Меѓутоа...
Во секојдневната продукција на стрес треба константно да се смислуваат мали стратегии за опуштање, кои ќе му овозможат на организмот да се врати...
Низ летните месеци, исхраната треба да ја прилагодите на повисоките надворешни температури на кои секојдневно сте изложени. Таа треба да му помогне...
Ако пушите, веројатно сте свесни дека треба да престанете. Ние нема да ви солиме памет, само ќе се обидеме да ви воочиме зошто не е убаво да пушите...
Ако сакате да се одржите во форма додека сте на одмор, можете да правите вежби во вода. Ова се неколку предлози кои ќе го сочуваат вашето тело...
Жените често се жалат дека и покрај редовното вежбање и држење диети не можат да се ослободат од вишокот килограми. Честа причина на истото е...
Лето, жештина... Секако дека сте жедни по цел ден и дека се трудите, најдобро што знате да ја угаснете жедта. Со што ја гаснете жедта? Грешката...
Секој ден е сè потопло, а иако телото полека ни се привикнува на високите температури, на 30 степени нема никогаш да се чувствуваме сосема удобно.
Овие пет навики се почести кај оние кои внимаваат на своето здравје. А, токму заради нив и се дебелеат. Ослободете се од својата дневна рутина...
Освен морските специјалитети, пливањето и трчањето по песок, морето е лековито и ако само седите на брегот и гледате во брановите. Што е толку добро...
Премногу алкохол, дрога и секс во лоши хигиенски услови се вистинска опасност за здравјето на фестивалите, предупредуваат стручњаците. Изгореници...
Сакате големи мускули? За да дојдете до нив, треба да поминете неколку скалила, ама не со прескокнување. На прво место е мотивацијата.