„Сè на сè после 90 дена и редовно вежбање и пешачење мојата вага покажуваше 65 килограми. На жена со висина од 1.72cm, јас сум сосема исполнета и задоволна“ - авторка на CRNOBELO.com ја споделува својата приказна за борбата со килограмите и како диетата „Обединети нации“ ѝ помогнала да ослаби 20 килограми.

„Неделно трошев над 175 евра за храна, но по две недели се чувствував полна со енергија, лицето ми блескаше и престанав да користам пудра - но, оваа диета те прави да се чувствуваш мизерно“ - тврди новинарката која две недели пробала да се храни како Викторија Бекам. 

Добро познат факт е дека за да ослабите, треба да внесувате помалку калории отколку што согорувате во текот на денот. Но внесувањето премалку калории, односно гладувањето, може да го има спротивниот ефект – да го забрза складирањето масти, но и да предизвика низа здравствени проблеми.

Деновиве српската пејачка Ана Николиќ изгледа слично како и на почетокот на кариерата, па повеќе речиси и да заборавија дека по породувањето со ќерката Тара таа долго време водеше вистинска битка со килограмите.

Српската пејачка Милица Павловиќ (30) од почетокот на кариерата плени со својот изглед. За да остане витка таа сепак внимава на исхраната, а своевремено ја практикувала и т.н. Јапонска диета со банани...

„Мислам дека треба да додадам уште мед за да биде поблаго, а ако го јадам по вежбање ќе мора да додадам банана и протеински шејк“ - тврди нутриционистката која ги испроба хит-рецептот на Кортни Кардашијан, за кој ријалити ѕвездата тврди дека ѝ помага да остане во топ форма.

„Првиот ефект што го забележав беше дека јаболковиот оцет ми го намали апетитот, ми помогна со варењето на храната, а по еден месец, стомакот ми беше благодарен“ – тврди авторката која еден месец пиела јаболков оцет. Какви ефекти забележала и дали ќе продолжи да пие јаболков оцет во иднина?

Ако ги исфрлите јаглехидратите, вашето тело може да помисли дека гладувате, па нема да ги троши калориите кои ги внесувате со останатата храна, туку ќе се обиде да ги таложи.

Тајната на диетата Портфолио не се комплицираното броење калории или гладувањето, туку суптилни, квалитативни и постепени промени во исхраната. Фокусот е на овошјето и зеленчукот, но и на житариците...

Секој од нас барем еднаш доживеал сценарио во кое решил да го испразни фрижидерот непосредно пред спиење. Како е можно да се реши овој проблем без грижа на совеста и без да си легнеме со празен стомак и црева...

„Кожата ми изгледа подобро и се чувствувам поубаво, лицето не ми е толку подуено. Чувствувам како сите токсини да се исчистени“ – вели блогерката Линда Хортон по само 3 дена придржување до Периконе диетата до која се придржува и кралицата Летиција од Шпанија.

„Првите денови бев прегладна, а уште шестиот ден почнав да губам мотивација. Потрошив многу пари, а кога видов дека сум се здебелила, веднаш се откажав“ – вели новинарката која пробала 7 дена да се храни како Викторија Бекам само со риба на скара и зеленчук на пареа.

Диетата против кандида можеби ќе бара малку жртви од вас, што се однесува до исхраната, но ќе даде и ефективни резултати. А сите знаеме колку е тешко да ја решиме оваа упорна и отпорна бактерија...

Французинките се колнат во неа, а содржи само 2 евтини состојки...

Џенифер од САД е воодушевена од резултатите од медитеранската диета, но и слободата што ја има при изборот на храна, па решила да го сподели своето искуство.

Исклучете го телевизорот додека јадете, заменете ги грицките со овошје и зеленчук, јадете од мали чинии - постојат многу трикови што ќе ви помогнат полесно да се ослободите од вишокот килограми.

Хормоналната диета е план за исхрана заснован на книгата за „натуропатија“ (вид на алтернативна медицина која се заснова на теоријата дека не може научно да се објаснат сите процеси во живите организми) од Наташа Тарнер.

За оваа диета се вели дека помага да се загубат од 7 до 15 kg за 15 дена, но, со оглед на тоа што е мошне рестриктивна, најдобро е да се консултирате со лекар пред да ја почнете.