80/20 правилото ќе ви помогне да го изгубите вишокот на килограми, а сепак да не се изложувате на екстремни режими на исхрана.

ГМ или работничка диета е осмислена од една успешна американска компанија уште во 1985 година, со цел да им помогне на вработените да изгубат тежина и со тоа да бидат поздрави. Во тоа време била популарна како и диета со зелка...

Кокосовото млеко, масло и вода, како и многу други производи врз основа на кокос се здобија со планетарна популарност во последните неколку години...

Наместо скапи креми, еднаш на месец до два, испробајте го овој тип на исхрана, кој подмладува, ја затега кожата и ги исфрла токсините од телото...

Дали веќе подолго време сте на диета, а уште се борите со добро познатите 5 килограми? Па, добредојдовте во клубот.

Дали веќе подолго време се обидувате да ослабете? Или пак можеби доаѓа некој важен настан во вашиот живот и едноставно сакате да изгледате подобро?

Сигурно и вие ги имате во опкружувањето – луѓе кои навидум не внимаваат на исхраната, а сепак се во топ форма, витки се, и имаат одлична здравствена состојба. Можеби сте им малку љубоморни, но бидете сигурни дека нивната фигура не доаѓа толку едноставно и сепак се трудат за неа...

Во ерата на брзото слабеење, диетите без јаглехидрати го имаат својот момент. 

Доктор Мајкл Мозли верува дека ја пронашол диетата што ќе им помогне на сите. Диетата е наречена Fast 800 и додека ја држите, треба да консумирате 800 калории дневно.

Со оваа диета можете да изгубите до седум килограми за девет дена. Така и популарната Викторија Бекам успеала да ја врати својата беспрекорна линија по раѓањето на своето четврто дете. Иако не станува збор за диета, туку за чистење на дигестивниот систем и детоксикација на телото, многу луѓе овој режим го нарекуваат Алое вера диета...

Креатор на Сонома диетата е д-р Кони Гутерсен, диететичар и експерт за медитеранската, латиноамериканската и азиската кујна. Сонома диетата го добила името според истоимениот регион во Калифорнија познат по храна со одличен вкус што созрева на топлото калифорниско сонце...

Оваа диета е всушност краток план за исхрана кој ќе ви помогне да ги согорите мастите, но и да го подобрите вашето здравје.

Една од најтешките одлуки за луѓето кои се борат со вишокот на килограми е – кој е вистинскиот момент да се започне со диета? Добро познатата „почнувам од утре“ речиси никогаш не се остварува. Вртењето нова страница изгледа многу потешко отколку што мислиме. Па кога е најдобриот, а кога апсолутно...

Доколку имате проблем со вишокот килограми, сигурно сте пробале секакви диети. Иако постојат некои што функционираат, повеќето диети се навистина луди и можат повеќе да ви наштетат отколку да ви помогнат. 

Истражувачите од Универзитетот Лавал во Канада сметаат дека ја нашле совршената комбинација за слабеење. 

Војничката диета се базира на исхрана во мали оброци, внимателно осмислени за да ги согорат вишокот маснотии, но и да го забрзаат метаболизмот...

Свеж, готвен или цеден, доматот е одлична намирница која покрај останатото, може да ви помогне и да се ослободите од вишокот килограми.

Многу луѓе со доаѓањето на летото забележуваат промени во нивните навики за исхрана. Летните активности како лежење на плажа и често излегување многу лесно можат да ја променат вашата рутина.