Наместо да се жалите дека вашето бебе ви го одзема времето и не можете ништо друго да правите или дека не можете да ослабете по породувањето и нема кога да одите на фитнес, бидете снаодливи.

Тешко е да се замисли подобра реклама за веганскиот начин на исхрана од фотографиите...

Тинејџерката Антониа Ериксон (18) поминала тежок пат од анорексична девојка до фитнес блогерка. Во септември 2012 во тешка состојба била примена во болница...

Околу ова прашање отсекогаш се кревала прашина, но најчестата заблуда која ќе ја сретнете во овие дискусии е дека аеробикот е за жени, а теретаната за мажи...

По несреќата во 2008 година оваа прекрасна девојка завршила во инвалидска количка. Но, денес таа победува на светски натпревари во фитнес...

Модерните времиња ни донесоа многу сознанија и товар за тоа што сè мораме да правиме за да бидеме здрави. Но, некои лоши навики, сепак, на крајот можат да бидат во наша корист.

Мајк Вадби (31) за 18 месеци од 210 килограми ослабел до 96 килограми. Бил алкохоличар кој неколкупати се обидувал да си го одземе животот. Дури и луѓето кои биле околу него...

Помогнете му на вашето тело да се избори со последиците од седењето пред компјутер по цел ден и искористете ја канцеларијата за да ја затегнете линијата.

Опуштен стомак е она што секако не сакаме да го имаме ова лето на плажа. Затоа, додека се уште не е доцна, започнете со активност.

Ако сакате своето тело да го доведете во топ форма, одберете некој од спортовите кои ги предлага Мајкл Колинс, лекар и фитнес тренер. Верувајте, телото ќе ви биде како извајано.

Трчањето е најдобрата спортска активност. Потполно бесплатно, а многу ефикасно. Ако цела зима бевте неактивни започнете постепено со активностите. Неколку денови...

Само со десет минути вежбање можете да го затегнете телото до совршенство. Фитнес истражувањата покажале дека десет минутниот тренинг има иста корист...

Поради забрзаното темпо на живот се помалку ни останува време за вежбање. Затоа фитнес стручњаците смислиле една вежба која ги зацврстува...

Џилијан Мајклс е една од најпознатите инструктори за фитнес во САД. Ако сакате да го усовршите вашиот стомак за 6 недели, започнете уште денес со нејзините вежби.

Можеби теретаната не ви треба ако го поминете овој тест за секојдневното здравје. Погледнете на колку прашања можете да одговорите со „да“.

Без разлика дали ја сакате или мразите, веруваме дека ќе ве заинтересираат вежбите со кои Ким Кардашијан останува сопственик на најкоментираниот...