Да е лесно да се ослаби, никој не би бил дебел. За жал фактите се неоспорни: омлет со сирење е многу повкусен од омлет од белки, помфритот е повкусен од салатата...

Редовното вежбање не е ефиксно само како превенција од вишок килограми, туку истовремено е лек за скоро секој медицински проблем, од несоница до болки во грбот.

Еден од стереотипите е митот дека вежбањето се поттикнува чувството на глад и дека после напорот со храната ќе ја надоместиме изгубената тежина. Според неодамнешните...

Бидејќи топлите денови се сè поблиску, сè повеќе се обидуваме да симнеме некој килограм. Но, оваа замисла може да ви создаде голема главоболка бидејќи летото е навистина близу а вие...

Обидите да изгубите некој килограм доведуваат до усвојување на најразлични методи и навики кои понекогаш и погрешно може да ги практикувате. Често пати се...

Недела е најпопуларниот ден за прејадување, покажала студијата на британската фирма Фонза. Дури 48 проценти од испитаниците признаваат дека за викенд јадат повеќе отколку во...

Покрај многубројните утрински обврски, направете го она што е потребно за здраво и добро утро. Потребна е само една чаша млака вода со половина исцеден лимон. Богата е со...

Погледнете како на едноставен начин и со мали промени на навиките во исхраната можете да го подобрите здравјето и да ослабете.

Доколку мислевте дека за совршено тело мора да комбинирате напорни вежби во теретаната, се лажете. Постои и многу поедноставен начин на кој можете да ги раздвижите вашите мускули....

Миењето на овошјето и зеленчукот е најдобриот начин за да го намалите ризикот од заболувања кои можете да ги добиете со внесување на штетни материи со храната. Ова се...

За време на утрото и претпладнето имаме најголем избор на состојки од кои ќе го составиме нашиот оброк. Но, како што денот поминува, опциите се намалуваат. Кога веќе ќе стигнете...

Дебелината станува проблем на сè поголем број луѓе. Ако никако не можете да се ослободите од вишокот килограми, сигурно некаде грешите во диетата.

Ви предлагаме една едноставна диета која дава одлични резултати без прегладнување. По само 7 дена ќе се ослободите од сите токсини насобрани во вашето тело, како и од вишокот...

Пушењето остава многу непријатни траги на нашето тело, а една од најопасните е онаа на белите дробови каде се таложат никотинот и катранот. Постојат разни намирници кои можат...

Ако сè почесто го прескокнувате појадокот заради тоа што немате доволно време наутро, време е да се навикнете да консумирате едноставни, а здрави појадоци. Кошничката со овошје...

Изморени сте од несониците, главоболките и сите пропратни непријатности кои следуваат во текот на еден напорен ден? Пред сè, изморени сте од тоа постојано да чувствувате замор?

Ако секој ден изедете по седум ореви, ќе ги намалите шансите за срцев удар, покажуваат резултатите од едно испитување. Оревите се богати со витамини, минерали и растителни влакна.

Многу е важно да се спие доволно цврсто. Во сон се одмораат и духот и телото, се регенерираат сите клетки на организмот, а имунитетниот систем јакне. Сепак не сите положби...