10 заплеткани филмови кои ќе ве натераат да размислувате

Веќе култниот Blade Runner на Ридли Скот, но и уникатниот Stalker на рускиот режисер Андреј Тарковски, се филмови...

Ресторан во Белград е како излезен од бајка

Со шарените тапети, уметничките дела и уникатните декорации, ресторанот Hyde Park во Белград потсетува на...

Едина Муса за CRNOBELO лексикон

„На 5 години сама отидов да ја земам сестра ми од школо, а притоа само искочив од дома и на никого не кажав...

Кои витамини им се потребни на мажите?

koi-vitamini-im-se-potrebni-na-mazite-povekje Витамините играат важна улога во одржувањето и функционирањето на телото. Но, важно е да се нагласи дека не треба да се претерува, туку да се...

...држите до препорачливите дневни дози на внесување.

Кои витамини им се потребни на мажите?

1. Витамин А. Влијае на видот, го зајакнува имунолошкиот систем и важен е за репродукцијата затоа што стимулира производство на тестостерон.

2. Витамин Ц. Го намалува ризикот од срцеви болести кај мажите, ризик за развивање на рак, мозочен удар, а и значително ја зголемува отпорноста на организмот.

3. Витамин Д. Ја зголемува апсорпцијата на калциум, го подобрува растот на коските, го намалува ризикот од развој на остеопороза. Помага при раст на косата.

4. Витамин Е. Недостиг на овој витамин се врзува со појава на рак на простатата. Игра значајна улога во општото функционирање на организмот. Го намалува ризикот од насобирање тромбоцити.

5. Витамин К. Кај постарите мажи е важен за намалување на ризикот од појава на дијабетес.

Би можело да ве интересира:

За првпат по 50 години ја има и во Италија – Како да се заштитите од колера? Се смета дека во модерните земји е целосно искоренета, но сепак по 50 години во ...

Како да познаете дали имате депресија и како можете да си помогнете? Депресијата е нарушување кое предизвикува чувства на очај, тага и безнадежност и...