Кој би рекол дека имате сличен вкус за храна со кралското семејство? Сигурно ќе го пронајдете својот омилен оброк на листата подолу...

Речиси на сите ни е познато чувството кога јадеме и јадеме, но никако не можеме да се заситиме.

Сме чуле многупати дека појадокот е најважниот оброк од денот, свесни сме за тоа, но сепак, постојат луѓе кои наутро никако не можат да каснат ниту залак.

Салатата која содржи домати и краставици, како што е шопската или грчката, е омилена на многу луѓе особено во лето. Но, оваа комбинација нутриционисти воопшто не би ја препорачале...

Толку многу прекрасна храна, толку малку време, би рекле некои. Сепак, не секој вид на храна кој се нуди во денешниот свет е квалитетна или полезна по нашето здравје. Нутриционистите кои се занимаваат со здрава исхрана никогаш не би каснале нешто од долунаведените производи. Зошто впрочем би јаделе маргарин наместо путер, брза храна наместо вкусна салата или бел рафиниран...

Потењето е дел од природната терморегулација на телото, но во лето може да биде и многу непријатна појава...

Лето е, а кога е топло, нема ништо поубаво од тоа да се разладите со вкусен сладолед. Сепак, и од него демне опасност, особено ако не го чувате правилно.

Ако внимателно ја разгледате внатрешноста на кесите со кои редовно излегувате од маркет, и потоа ја погледнете сметката, ќе сфатите само едно – давате еден куп пари за нездрава и брза храна...

Имате ли свој метод за борба против мамурлук? Можеби тоа е голема порција овошје или вкусен бурек и јогурт? Или пак, претпочитате да испиете кафе, а потоа и електролити и витамини?

Кога сме решиле да се храниме здраво, не е доволно само да го наполниме дневното мени со здрави и хранливи намирници, туку треба и правилно да ги комбинираме, за да можеме да ги искористиме сите бенефити.

Можеби веќе сте чуле, но можеби и сега првпат ќе дознаете дека постојат одредени видови храна кои нема да ве здебелат, ниту пак ќе ви го нарушат сонот, дури и да ги јадете на полноќ.

Вкусни, лесни за подготовка и многу, многу здрави: Дали сте знаеле дека редовното консумирање на варени пченки го намалува ризикот од појава на срцев или мозочен удар? Доколку сакате да ги исфрлите сите нездрави грицки од животот, време е да се преориентирате кон една многу поздрава варијанта–варени пченки...

На одмор, додека уживаме под сонцето и покрај водата, можеме да заборавиме да јадеме редовно, иако тоа треба да го правиме дури и кога ни е претопло, за да го снабдиме телото со доволно хранливи материи, за да го издржи сето тоа пливање и трошење енергија.

Дали ви се случило некогаш да изедете само едно парче пица и да се чувствувате како да сте ја изеле цела?

Кога надвор температурите ќе се искачат на 30-тиот степен, сите се облекуваме полесно, ја минимизираме количината на шминка и го зголемуваме внесот на вода во телото. Но, дали е доволно?

Овошјето е најдобриот природен десерт - полно е со витамини, со растителни влакна, со корисни шеќери, важни нутриенти и што е најважно, изборот е голем и можете да го изберете она што вам ви се допаѓа.

Ако сте се решиле да ја намалите количината шеќер што ја внесувате, тоа никако не смеете да го направите нагло, бидејќи ниту тоа не е здрав начин.

Во лето, овошјето е најлесната опција за појадок, вечера или десерт, но не секогаш и најпримамлива...