Кога ќе помислите на витамин Ц, веднаш пред очи ви се создава слика на портокали и лимони. Но, дали знаевте дека други овошја и зеленчук се многу побогати со витамин Ц? Звучи необично, но следниот пат обидете се да ги победите настинката и грипот со брокула, карфиол или јагоди.

Постот е практика која вклучува потполно воздржување од јадење или избегнување на одредена храна за одреден временски период. Тоа се практикува со векови, првенствено за религиозни цели.

Сите знаеме дека во исхраната треба да ни биде вклучена риба барем еднаш неделно, но што ако јадете речиси секој ден?

Авокадото со години важи за неизоставна намирница меѓу оние кои се хранат здраво, но и кај оние кои сакаат да направат добар сос за паста или гвакамоле.

Покрај многуте типови овошја со кои сме запознаени, некаде низ светот постојат уште многу други егзотични видови кои ќе посакате веднаш да ги пробате.

Иако не важи за „мејнстрим терапија“, кулинарството има голем терапевтски потенцијал. Психологијата вели дека се работи за многу моќно искуство кога создавате нешто во знак на грижа за себеси и останатите.

Алпи, чоколади, часовници... Швајцарија може да се пофали со многу работи по кои е позната во светот, но малкумина знаат дека тоа е земјава во која е направено најстарото сирење во Европа – збринц. Ова сирење се произведува и денес според традиционалниот рецепт, но само во триесетина строго избрани млекарници и планински фарми во централна Швајцарија...

За да не се измачувате со строги диети и гладување, модерните нутриционисти препорачуваат соодветна исхрана и вежбање.

На 23 февруари 2026 започна големиот Велигденски пост, најдолгиот од четирите големи во православната вера.

Сакате да станете веган? Придобивките се многубројни - подобри атлетски перформанси, намалување на телесната тежина или подобрување на некоја од следните здравствени состојби: висок холестерол, дијабетес, висок крвен притисок, менструална болка или артритис.

Чоколадото и фитнесот не се поими кои луѓето често ги користат во ист контекст, но многу тренери сметаат дека дури и е корисно да се јаде темно чоколадо пред тренинзите.

Пред да посегнете по суплемент за полесно заспивање, запрашајте се што денеска имаше во вашата чинија?

Брзата храна често е и неодолива и предизвикувачка дури и за најстабилните карактери. Дури и ако сте поборник на здравата храна, сигурно некогаш сакате да уживате во бургер, пица, помфрит, палачинки или чипс.

Добро позната ситуација – пробувате нов рецепт, вложувате многу труд и на крај резултатот е уништено јадење и разочараност.

Знаете ли дека има одредени намирници кои може да ги складирате на соодветно место и да заборавите дека постојат, па по неколку години повторно да ги користите?

Познатите брендови за храна постојано ги изненадуваат своите клиенти со нови вкусови и амбалажи, но ќе бидете во тек со истите само ако живеете во некоја друга земја.

Од променливо расположение, нервоза, надуеност на телото, грчеви и умор, до заборавеност, неконтролиран апетит и болки во одредени делови од телото – во колку ПМС симптоми се пронајдовте?

„Нема забава или прослава која не завршува со нешто слатко, торта, колачи или некој од оние нови, неверојатни вкусови и облици на најиновативните кулинарски мајстории...