Со само една вежба, во која „се колнат“ голем број тренери, може да обликувате стегнати раце, стомак и задник...

Првите резултати се забележуваат после само 7 дена, па ова нека ви послужи како мотивација...

Кој не би сакал да го има телото на Бијонсе, Кристијано Роналдо или која било славна личност?

Ако некогаш сте се обиделе да ослабите, сигурно ви станало јасно дека најтешко е да се ослободите од мастите на стомакот и половината. Но кога ќе дознаете кои се причините...

Ова 24-годишно момче од Велика Британија прави да верувате дека сѐ што се сака се може.

Џоан Мекдоналд од Канада има 74 години и колку што е физички активна, толку е и активна на Инстаграм како инфлуенсерка...

Неколку месеци сите беа присилени да се откажат од теретаната, но тоа не е причина да се запостави физичката активност.

На крајот од работниот ден, последното нешто на коешто помислуваме е вежбањето. Откако ќе се вратите дома, тешко дека ќе се натерате да одите во теретана...

Ако сте пробале барем еднаш, тогаш знаете дека затегнувањето и обликувањето на задникот не е воопшто лесно.

Нема потреба да одите во теретана или да купувате скапа спортска опрема за да бидете во форма. Пилатесот ќе ви помогне да го направите тоа од удобноста на вашиот дом.

Не секогаш мора да се задишете и препотите за да имате ефективен тренинг или барем истегнување...

Дали сте еден од оние луѓе кои ѝ се вратија на вежбачката рутина во својата омилена теретана или вежбалница? На сите на кои вежбањето им е дел од секојдневната рутина карантинот им падна прилично тешко...

Онлајн курсевите и видеата со вежбање станаа вистински хит периодов, а сигурно ќе бидат барани и откако ќе заврши пандемијата.

Клои Тинг се претвори во YouTube ѕвезда, со оглед на тоа што на луѓето им го понуди она што им треба по карантинот – вежба со инстант резултат...

Ако не ги изведувате вежбите правилно, ќе ви биде потребно многу повеќе време за да ја постигнете посакуваната цел.

Знаевте ли дека можете да бидете активни и да согорувате калории дури и додека гледате телевизија?

Секоја мајка ќе ви каже дека колку и да уживала во бременоста, вишокот килограми после породувањето ѝ предизвикувал проблем.

Периодов кога сите тренинзи ни се префрлија во домашни услови, неопходно е да внимаваме на хигиената и чистотата на опремата која притоа ја користиме...