Истражувањата покажуваат дека вежбањето навечер му овозможува помалку оптимален тренинг на вашето тело. Последното истражување спроведено од страна на експерти за метаболизам...

Една бодибилдерка објави видео на кое го претставува своето мускулесто тело, со тврдење дека има 0% телесни масти...

Ако немате време да одите во теретана, после работа веројатно ве чекаат домашни работи или обврски кои се подеднакво добри како и фитнес вежбите.

Волјата за добар изглед и здрав живот може да постигне резултати за какви не сте ни сонувале...

Го завршивте вашиот тренинг и во тој момент имате потполно чувство на еуфорија, доволно адреналин и енергија да направите...

Сите знаеме дека џогирањето е препорачливо за согорување калории и намалување на килограмите...

Подигнатиот и тониран задник ни се чини како невозможна мисија, освен ако целосно не си го посветиме времето на здрава исхрана и напорни тренинзи...

Постојат многу различни вежби и начини како можете да согорите повеќе од 300 калории ако вежбате еден час.

Не сите интернет фитнес предизвици се ефикасни, но еден предизвик, ако издржите до самиот крај, ќе ви се покаже како многу ефективен.

Некои луѓе имаат потреба да направат десетици селфи фотки пред да го најдат својот совршен агол под кој излегуваат најубаво. Сè е во тоа да си ги знаете добрите и лоши агли...

Ако некогаш сте имале строг тренер кој ве форсирал, тогаш ќе кажете дека е невозможно да си го сакате тренерот...

Овие лесни вежби ќе ви дадат магична леснотија на телото, ќе ве наполнат со енергија и ќе ви ги тонираат мускулите. Тајната е во тоа што не треба ни да мрднете за да го постигнете ефектот...

Вишокот килограми не е секогаш резултат на прејадување или неактивен начин на живот.

Совршено обликуваните раце и мускули кај мажите се причина за восхит не само кај понежниот пол, туку и повод за искрен аплауз помеѓу припадниците

Јогата е одличен начин да го смирите и опуштите телото од целата негативна енергија која ви се насобрала во текот на денот.

MusculeWiki - многу едноставен, корисен сајт посветен на оние кои имаат неколку килограми вишок, а никако да се наканат да тргнат во теретана...

Секоја девојка сака да има витка и затегната фигура, не само од естетски туку и од здравствени причини.

Летото можеби си заминува, но тоа не значи дека треба да заборавите на вежбите за убав изглед. Напротив, нив треба да ги практикувате во текот на целата година за да бидете здрави и фит.