Клари Кроутерс тежела 90 килограми. Работела како акушер и нејзиниот набиен распоред ја терал да јаде само брза храна или претходно подготвени оброци...

Дали ви се случило понекогаш фитнес инструкторот да ви даде некој чуден совет да замислите, на пример, како балансирате со чаша шампањ?

Доколку сте од оние кои имате редовна физичка активност, сигурно имате уред кој го пресметува бројот на потрошени калории или барем една симната мобилна апликација која ги пребројува вашите изодени чекори во текот на денот.

Октомври е идеален месец afterwork журките да ги преместите од омилената кафана во сала во која ечи латино и сите се движат во Зумба ритам.

Лаура Даргавил има 29 години и како повеќето мајки живеела со вишок килограми, незадоволна од својата линија на телото. Барем до пред неколку години...

Џесика Алба не е по разголувањето, но зрачи со сексапил. Нејзиното идеално тело и фантастични пропорции е тешко да ги игнорирате дури и во најширокиот фустан...

Губењето килограми не секогаш мора да се состои од исцрпувачкото трчање или поминување на голем број часови во теретана.

Тренингот за нозе често се запоставува од страна на мажите, меѓутоа како и сите мускули на телото, така и тие се од исклучителна важност за силата, рамнотежата и движењето на телото.

Младата студентка Алис Лајвинг пред само година дена се одлучила да живее здраво и со таа одлука се трансформирала во фитнес кралица...

Сите знаеме дека начинот на кој модерниот човек живее е премногу динамичен и натрупан со обврски што речиси одвај наоѓаме време за себеси.

Ако ништо друго не ве натера да вежбате, можеби ова ќе успее - тренинг со кој ќе се чувствувате како Бијонсе.

Уште од самиот почеток, Рејчел Греам го направила својот Инстаграм профил во 2015-та година за да го документира секој момент и секој дел од процесот на губење на килограмите после двете деца.

Тонирањето на задникот и бутовите веќе со месеци е главната активност која секоја жена ја практикува. Но, понекогаш резултатите знаат да бидат послаби отколку што сме очекувале...

За да имате стегнат стомак потребно е да исполните два услови: да ги зајакнете стомачни мускули и да ги отстраните масните наслаги.

Не смеете да тренирате и вежбате на празен желудник, но исто така, морате и да внимавате каков тип на храна ќе внесете во организмот пред и после вежбањето.

Стегнати тела и совршени облини, моделите на Victoria’s Secret ги имаат можеби едни од најубавите тела во модната индустрија, на кои многу девојки им завидуваат.

Секако сите сакаме да имаме затегнати нозе, задник или раце но никогаш не ја потценувајте моќта и сексапилот на обликуваниот грб.

На страна нејзиното неодоливо лице и прекрасна руса коса, Џиџи Хадид е добро позната и по нејзините неверојатно добро изградени стомачни. Сигурно барем еднаш сте посакале да имате стомак како неа.