20-годишниот Остин Шифлет од Вирџинија има неверојатно лоши искуства од школските денови, па затоа што децата го малтретирале заради тежината, избегнувал да оди на часови...
Иако задникот е заштитен знак на Ким Кардашијан, сепак и нејзината сестра Клое доби голем публицитет заради него...
Џенис Лорин, која има 73 години, открива како почнала да се занимава со бодибилдинг кога наполнила 55 години, водејќи се од желбата дека не сака да стане „стара и болежлива“ како многу нејзини врсници.
Џени и Луси Вест се идентични сестри близначки, кои заедно тренираат за својот прв бодибилдинг натпревар...
При секое наближување на летото сите размислуваме колку време и вежбање ќе ни требаат за да ги намалиме килограмите и да го облечеме омилениот костим за на плажа...
Пешачењето е есенцијална работа која може да ви помогне да ослабете или да ја одржувате вашата телесна тежина, а и кондицијата. Пешачењето дури може да ви помогне да ослабете и без да ги менувате навиките во исхраната.
За обликувани стомачни доволни ви се 2 минути во денот, така што немате повеќе изговори. Се работи за една вежба која е едноставна...
Славната Ана Каисер која е тренер на многу ѕвезди како Сара Џесика Паркер, Софија Вергара и Шакира, сега ја споделува тајната како да доживеете посилен оргазам...
Инстаграм е преполн со селфи од фитнес трансформации, но една блогерка Џес, ја открива тајната на „совршените стомачни“ кои сигурно не се така совршени во живо...
Прекрасната Ана обожава да вежба, а благодарение на нејзината посветеност кон фитнесот и здравата исхрана, таа има тело кое гордо го покажува на социјалните мрежи.
Затегнатиот стомак е нешто кое сите го посакуваме. Сега тоа може да постигнете со вежбање само 10 минути на ден.
Додека се карате со себеси дали да поспиете уште малку или да одите да вежбате, одберете го второто...
Горд татко и сопруг решил на Reddit да ги сподели фотографиите од неверојатната трансформација на својата сопруга која за 10 месеци изгубила 29 килограми и добила мускулесто тело...
Една мајка која имала прекумерна тежина, решила целосно да си го промени животот и да престане да консумира 5.000 калории дневно. Денес е бодибилдер.
За да имате подигнат и затегнат задник, не морате да давате пари за теретани, справи или тренери. Доволно е ги следите чекорите и вежбите во ова видео...
Посебно корисни илустрации кои сликовито ќе ви објаснат колку е важно растегнувањето на телото...
Ова мало момче можеби има само три години, но веќе претставува вистинска фитнес инспирација која на својот Инстаграм профил покажува нешто повеќе од само кревање на тегови и вежбање.
Денес благодарение на фитнес влогерите можете да дојдете до топ форма без да одите во теретана, да трошите пари за превоз и опрема, туку едноставно можете да стиснете плеј и да уживате во удобноста на вашиот дом...