Понекогаш, иако ни се чини тешко, сепак постојат и лесни начини да внимавате на исхраната, без да се држите до некои посебни правила и рестрикции.

Сите знаеме дека разноврсната исхрана богата со овошје и зеленчук, поволно се одразува на здравјето, како и внесувањето доволно течности и редовното вежбање. Но, она што честопати го забораваме е дека постојат уште некои намирници кои се исклучително здрави, а треба да ги користиме при подготовка на храната...

Најголема грешка што ја правиме е слепото следење на општи препораки за исхрана и некогаш тоа може да влијае и на витата линија, но и на општата здравствена состојба.

На многу од нас ни се промени во навиките и начинот на исхрана, но мора да признаеме дека е многу тешко да се почне првиот чекор.

Иако има некои кои не ги засега овој проблем, сепак поголем дел од луѓето не сакаат да ја фрлаат вишокот храна која ќе им остане.

Благодарение на детокс баровите, пекарите и супермаркетите низ светот кои ја користат тајната состојка, Инстаграм е преполн со вкусни специјалитети во морско сина боја...

Многу од нас се загрижени за исхраната и измислуваат или се водат по диети за да бидат слаби и здрави.

Без разлика дали станува збор за парчиња лимон кои лебдат во бокал вода, исецкан зелен лимон во вашето мохито или парче портокал на врвот од вашата стаклена чаша полна со сангрија, вака ставените цитрусни парчиња овошје во вашата чаша може да бидат навистина голема опасност за самиот организам.

Диети, внимавање на исхрана, вежбање, броење калории – правите сѐ што треба, но резултатите не ги исполнуваат очекувањата.

Депресијата е една од најчестите психолошки состојби кои го нарушуваат целокупното здравје на човекот...

Јануари е месецот кога се обидуваме да се храниме барем малку поздраво, а со тоа да го зајакнеме имунитетот и да ги сведеме вирусите и настинките на минимално ниво...

Подготовката на месото во рерна или тавче наизглед ни се чини како едноставна задача, но постојат одредени правила кои треба да ги следите и грешки кои не треба да ги повторите, за месото да биде меко и сочно, посебно кога на празничната трпеза се собрани најблиските...

Доколку сакате да грицкате нешто здраво бидете сигурни дека јаткастите плодови се токму тоа што ви е потребно.

Недоволното џвакање и голтање големи парчиња храна ќе ве подуе и ќе направи да се чувствувате безенергично...

Авокадото и виолетовите супер плодови доминираа на листата на најздрави намирници за 2017-та, а во 2018-та фанатиците за здрава храна ќе се опседнат со малку бизарен пијалак...

Сите ќе се сложиме дека готвењето е уметност. За да се декларираме себеси како добри готвачи,  не е потребно да се има само талент, туку и добра обука...

Новогодишните прослави ретко за кого нема да предизвикаат мамурлак следното утро по забавата со алкохол.

Зимскиот период е еден од најубавите периоди исполнет со семејни и пријателски дружби...