30 секунди за повеќе енергија

Во есенските тмурни денови не е изненадување да се чувствувате уморни и омалаксани. Следниот пат кога ќе забележите дека ви опаѓа нивото...

...на енергија вклучете ги своите сетила за да си освежите телото и умот.

1. Звук. Слушајте музика. Според најновите истражувања музиката игра важна улога во обнова на клетките.

2. Допир. Допирот може да ви даде енергија. Држењето на нешто мазно во раце може да ве смири особено ако го триете со палецот на другата рака.

3. Вид. Гледајте во нешто жолто. Жолтата и портокаловата боја даваат енергија.

4. Мирис. Мирисот на портокал и нане води до подобро расположение и позитивни искуства.

5. Вкус. Вкусот на лимон на јазикот ги активира нервните завршетоци во устата и ја поттикнува мозочната активност. Ве освестува и спремни сте за акција.

Би можело да ве интересира:

Ако имате рак и сте под стрес, болеста се шири и до 4 пати побрзо, според ново истражување „Стресот е нешто од што не може да се заштитат пациентите кои боледуваат од рак“...

Како да се справите со вошките и што треба да знаете пред да почнете да го чистите детето? На гнидите им требаат од 5 до 10 дена за да се развијат во мали вошки, на кои па...

Зошто не треба да заспивате пред телевизор? Светлината во текот на ноќта го намалува нивото на мелатонин, што, пак, е поврза...

Трикови и совети кои ќе ви помогнат да се заштитите од комарци Сезоната на комарците започна. Ова сигурно го почувствувавте на сопствената кожа...

12 совети како да се грижите за вашето ментално здравје Ако сте имале некаква траума,, како сообраќајна незгода, сексуален напад или смр...

Вие прашувате, психолог одговара: „Како да ја охрабрам пријателката да не се плаши од развод од сопр... На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт. На пра...