Вие најадени, а струкот сè потенок

Лесно ослабете 2 кг. Оваа диета е добро избалансирана затоа што ги обезбедува неопходните хранливи материи, како и растителни влакна...

...кои го подобруваат варењето. За седум дена ќе ослабите 2 килограми.

Појадок:

- Чаша млеко со помалку маснотии, еден интегрален тост со путер, или маргарин, или корнфлекс со млеко и едно јаболко.

Претпладневна ужина  :

- Помало парче сирење, еден домат.

Ручек:

- Печена риба, варен зеленчук по избор, половина интегрална кифла, или печено пилешко без кожа, салата од сезонски зеленчук и половина интегрална кифла.

Попладневна ужина:

- Едно јаболко, чај од билки.

Вечера:

- Омлет од две јајца и сезонска салата, или

- Салата од сезонски зеленчук, едно варено јајце и една филета ослич или туњ, или

- Еден варен компир, парче кравјо сирење и сезонска салата.

Би можело да ве интересира:

„Имам 23 години, а првиот паничен напад го добив на 13 - што правам во таква ситуација?“ „Мојот прв паничен напад го имав на 13 години. Анксиозни епизоди добивам насекад...

10 мали животни промени со кои ќе ги намалите симптомите на анксиозност Пијте чај од камилица, дишете длабоко и бидете што е можно поактивни – Некои нав...

Ниско ниво на тестостерон: Кои се најчестите симптоми и може ли да се спречи? Намаленото либидо и еректилната дисфункција се едни од најчестите симптоми на ни...

Која е разликата помеѓу испукани капилари и проширени вени и дали се опасни? Иако изгледаат слично, испуканите капилари и проширените вени се различни појави...

Атопичен дерматит кај бебиња - зошто се јавува и како се лекува? Бебето е нервозно, плачливо, постојано се чеша и не спие навечер. Атопичниот дер...

Што е предсемена течност и може ли да се забремени од неа? Предсемената течност се лачи за да ги подготви органите за оплодување и мажот не...