Што содржи совршен оброк?

Совршен сооднос на житарки, зеленчук, протеини, вода и млечни производи е прикажана на илустрацијата на американската Агенција...

...за земјоделство, која ја замени познатата пирамида за правилна исхрана.

Промените се очигледни и во содржината на чинијата поделена на 4 дела.

Поедноставениот приказ вклучува црвено поле за овошје, зелено за зеленчук, портокалово за житарки и виолетово за протеини, додека на посебна мала чинија се сместени млечните производи означени со сина боја.

За разлика од поранешната пирамида, новите препораки содржат категорија протеини, со што се истакнува дека постојат и други извори на протеини освен месо.

Би можело да ве интересира:

Како да се заштитите и разладите за време на топлотен бран? Знаевте ли дека лутата храна може да ви помогне да се разладите? Како да ги преж...

Симптоми кои укажуваат на тромб во ногата (и не треба да ги игнорирате) Прекумерната тежина, како и долгото седење го зголемуваат ризикот од тромб на но...

Зошто се појавуваат влакна на женските гради и дали е безбедно да ги отстраните? Многу жени и девојки имаат влакненца во пределот на градите, особено околу брада...

Голема кашлица: Колку е опасна за деца и возрасни и како да се заштитите? Таканаречената голема кашлица е респираторна инфекција која најчесто се јавува к...

Која е разликата помеѓу алергија на млеко и интолеранција на лактоза? Додека алергијата е реакција на имунолошкиот систем на два протеина кои се наоѓа...

Предупредувачки симптоми кои се знак дека веднаш треба да одите на лекар Многу силна главоболка која се појавила одеднаш, како и силна треска со температ...