Со оглед на тоа што повеќето луѓе поголемиот дел од денот го поминуваат во седечка положба, речиси сите од нив имаат проблеми со грбот.

Нема ништо полошо од тоа да се облечете во некоја пролетна маичка и да забележите дека салото на грбот и рацете се истакнуваат повеќе од што треба.

Летото се ближи. Доколку ви недостасува мотивација за теретана, нивните бицепси ќе ви покажат зошто треба што поскоро да ја посетите.

Велат дека телото за во лето се подготвува уште во зима, но и сега не е доцна. Имате уште барем еден месец додека ги облечете омилените бикини, без тоа да ви предизвика главоболка...

Во одреден период, посебно кога ќе затопли, сите решаваме да го подготвуваме телото за лето...

Чеси Кинг е фитнес блогерка која пред извесно време се соочила со исмејување на нејзиното „несовршено“ пропорционално тело, па решила да не остане мирна по тоа прашање...

Џенет Гарсија води временска прогноза на мексиканска телевизија, но по социјалните мрежи ужива светска слава...

За да го донесете телото во одлична форма пред летото, треба да се потрудите околу исхраната, но и да се посветите на физичката активност...

Повеќе не ви важи изговорот „немам време денес за вежбање“. Сега постои совршен склоп на вежби и движења кои за 4 минути дневно гарантираат одлични резултати...

Вредностите кои ги покажува вагата, понекогаш не се никако поврзани со резултатите кои може да ги постигнете со вашето тело.

Иако ви се чини далеку, летото ќе пристигне додека трепнете. А, неколку недели пред да облечете бикини ќе сфатите дека требало многу порано да почнете со подготовки. Затоа, ви помагаме со 5 видео тренинзи кои се борат со целулитот...

Ако мислевте дека јогата е само за релаксација и смирување на умот, се лажете. Оваа дисциплина исто така е многу ефективна за зајакнување и обликување на телото...

Вежбањето е една од најважните навики со кои го одржуваме нашето тело во добра форма низ годините. Не само што ни помага да бидеме фит, вежбањето е основна алатка за добро здравје, виталност и одржување на висока ментална свест.

Пролетта ни дојде (барем календарски), па набрзо фитнес центрите ќе почнат да се полнат со луѓе кои се очајни за да ги затегнат телата за само неколку недели...

Ангелите на „Victoria’s Secret“ изгледаат совршено и веројатно не постои некој кој што може да најде замерка на нивната божествена фигура.

Вкочанетоста во грбот ќе исчезне само со дваесетина минути посветени на овие вежби. Потребна ви е само една столица.

Британска блогерка има мисија да им открие на жените дека можат да изгледаат многу послабо едноставно со исправање на телото и со вовлекување на стомакот...

Доколку во текот на младоста не сте биле активни, тоа може да ви се „удри од глава“ по 40-тата година.